Framför tv:n igen

Bättre en timme på källarcykeln framför tv:n än ingen träning. Inte så svårt att motivera då jag vet att det blir roligare i skogen med bättre kondition. Dock är det svårt att hålla lika hög puls som ute när man har skojigare. Måste hitta på effektivare inomhusträning.

Delar av 37:an omgång två

Ny trestjärnig av delar av banan. Började med kanon väder. Lämnade regnjacka i bilen. Fick en överraskning när åskan kom och efter det hagel. Frös som en hund. Men fint blev det på marken.

20130521-003303.jpg
Gick ändå lite snabbare idag. Landade på 11,5 km/t

Delar av 37:an

Testakörde delar av GBGs Girots MTB lopp med Drazen och Carl. Blev 19 km och snittade 10,5 km/t. Klart mycket mera tekniskt än jag trodde. Måste börja köra mera tekniskt för att öka farten på dessa partier.

20130521-002800.jpg

Påställt!

Kände att det var dax att låta silverpilen komma ur sin vintersömn. Grymt smidigt med appen ”Mina fordon”. Två klick och allt är klart. Slippa leta efter regbevis. Så nu är det bara ut och gasa lite. 🙂

Långt i källaren

Tog ett 90 minuters pass på den stillastående idag. Tur att den finns när man har hand om baren. Brände av 1950 kcal varav 1550 först timmen. Redan nått höstens mål. Får tänka ut något nytt. En sak är klar. Måste skaffa en ny cykel som kan ge större motstånd. Behövs för att bygga mera muskler. Och då en med sdp-pedaler och snarlik sittställning som skogshojen.

Torrekullaleden

Blev en vända på Trorrekulla leden under lördagsmorgonen. Klart mera tekniskt än jag mins den. Var några år sedan jag cyklade den förra gången. Började rundan md att cykla i fatt med en älg. Älgen gav upp och vek av från stigen!!! Bra uppvärmning.

Avslutade dagen på öl & whiskeymässan. Måste ses igen nästa år.

Över stock och sten!

LIten sväng i skogarna runt Balltorp. Blev klart med över stock och sten än jag är van vid. Också börjar leran titta fram. Najs! Gick inge vidare snabbt men trött blev jag i alla fall.

Nästa runda får bli lite enklare vägar och mera flås!!!

Träning med Ronaldo

Skulle egentligen tränat ute idag men tiden sprang iväg. Blev träning med Ronaldo istället. Jag på källarcykeln och han på TV:n. Jag brände av 925 kcal under hans andra halvlek. Hur många han brände har jag ingen aning om. Men alla målchanser brände han inte.

20130409-231938.jpg